Plötzlich ist alles anders.
Der Tod eines geliebten Menschen bricht oft völlig unerwartet in unser Leben hinein.
Wir sind schockiert, traurig, ängstlich,
vielleicht aber auch wütend und erleichtert.
Trauer hat vielfältige Formen.
Sie drückt sich oft in starken emotionalen Gefühlen aus
und kann sich bis hin zu körperlichen Reaktionen auswirken.
Trauer ist individuell.
Wichtig ist, diesen Zustand wahrzunehmen,
ernstzunehmen, ihn nicht zu verdrängen,
durch die Trauer hindurchgehen, den Schmerz zuzulassen.
Ein bewußtes Vermeiden von Trauer, kann sich negativ auf unsere körperliche und seelische Gesundheit auswirken.